LAMNO JAYA

Info, Tips, Trik, Kesehatan, Pengalaman, Forex, Tutorial, Berita, Update Blog

FILOSOFI GAYA HIDUP ANAK MUDA REMAJA MASA KINI

Saat ini, remaja telah berubah dibandingkan dengan remaja di masa lalu, dengan mempertimbangkan kebiasaan makan, cara aktif hidup, menghabiskan waktu luang dan pakaian. Mereka adalah "teknologi" generasi. Untuk remaja di telepon dunia todays 'mobile, internet, musik, film, televisi dan video game sangat penting. Kebanyakan remaja lebih suka menonton TV dan bermain game komputer untuk membaca buku. Mereka tidak suka membaca karena menonton TV lebih mudah dan mereka tidak harus menggunakan imajinasi mereka sendiri. Permainan komputer mengajar tetapi mereka juga berbahaya bagi kesehatan. Remaja lebih memilih untuk menghabiskan waktu luang di depan komputer daripada berjalan, bermain sepak bola atau pergi ke kolam renang. Selain itu, permainan mentransfernya ke dunia yang tidak ada. Hal ini sangat menarik bagi kaum muda. Mereka bertemu dengan teman-teman di tempat-tempat seperti McDonalds. Remaja makan makanan yang tidak sehat di sana. Mereka makan terlalu banyak makanan cepat saji.

Setiap remaja membutuhkan diet seimbang, kebersihan pribadi yang tepat dan kegiatan fisik di udara segar, misalnya, bermain bola, akan berlari, berenang, mengemudi di sepeda, bermain di tenis atau berjalan. Ini harus bagi mereka lebih menarik daripada duduk berjam-jam di depan komputer atau TV karena modus seperti kehidupan mengarah ke perbaikan suasana hati, kesehatan dan bentuk fisik .. Orang-orang muda memilih jenis kurang sehat hiburan daripada olahraga, buanglah sepeda di sudut. Mereka makan terlalu banyak cepat, makanan tidak sehat, yang sangat berlemak dan minum terlalu banyak minuman manis. Hal ini menyebabkan obesitas. Namun, orang dewasa muda, terutama perempuan, membiarkan diri mereka menjadi gemuk, atau menyiksa diri dengan diet, yang mengarah ke berbagai penyakit dengan dasar fisik seperti anoreksia dan bulimia. Anak-anak muda tidak harus menyerah makanan, terutama sarapan karena melewatkan sarapan merupakan penyebab sering pingsan yang dapat menyebabkan komplikasi yang sering dan bahkan menyebabkan kematian. Hal ini penting untuk membatasi jumlah mereka makan, tetapi hanya dalam cara yang masuk akal, jika mungkin setelah konsultasi dengan ahli gizi. Orang-orang muda harus ingat, bahwa gaya hidup sehat memerlukan nutrisi yang tepat, tetapi mereka juga tidak boleh lupa tentang kebersihan pribadi.

GAYA REMAJA MASA KINI

Kebersihan pribadi memainkan peran yang sangat penting dalam gaya hidup sehat. Ini harus menjadi unsur yang sangat diperlukan dalam kehidupan setiap pemuda. Tugasnya adalah pemeliharaan dan penguatan kesehatan. Terkemuka bagian dari orang-orang muda berpikir bahwa mandi seminggu sekali, mengenakan pakaian berkeringat dan percikan atas mereka dengan deodoran adalah tepat, tetapi tidak. Misalnya, sebelum seorang pemuda pergi ke tempat tidur, ia harus mengembangkan kebiasaan tidak mampu tertidur tanpa mandi dulu. Toilet setiap hari akan mencegah penyakit kulit seperti kulit setiap orang membutuhkan pengasuhan sistematis: mencuci di air lunak, abrasi, mengentalkan dan melindungi sebelum penyakit. Oleh karena itu lembaga kebersihan pribadi merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan tidak dapat dilewati, seperti aktivitas fisik.

Aktivitas fisik memiliki pengaruh besar pada orang-orang muda gaya hidup. Aktivitas fisik meningkatkan kondisi kesehatan dengan berbagai cara. Ini membantu organisme untuk memanfaatkan kalori yang lebih baik, yang membantu untuk mempertahankan berat badan yang diinginkan. Aktivitas fisik mengurangi nafsu makan dan membantu dalam pengurangan massa lemak tubuh. Pengaruh menguntungkan dari aktivitas fisik pada suasana hati kesehatan tidak meningkatkan keraguan lagi. Penelitian mengungkapkan bahwa pelatihan reguler di kalangan pemuda (dan tidak hanya, tetapi juga oleh orang-orang pada usia berapa pun) merupakan faktor penting meningkatkan kesehatan. Namun, terlalu sedikit popularitas kegiatan psikis antara orang-orang muda adalah masalah besar. Ini adalah sering dan lebih dan masalah yang lebih umum dan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti: gagal jantung, kekurangan paru-paru, masalah tulang belakang dll
Berikut adalah daftar keuntungan dari aktivitas fisik:

  • mengurangi risiko penyakit jantung
  • melindungi sebelum osteoporosis,
  • membakar kalori meningkat,
  • nikmat massa tubuh untuk menurunkan dan pemeliharaan berat badan yang diinginkan,
  • mengarah pada pertumbuhan transformasi dasar dari masalah ini,
  • mengurangi nafsu makan
  • membantu dalam pengurangan massa lemak tubuh.

Berkat ini tips yang berguna, kita dapat dengan mudah membangun seluruh strategi gaya hidup sehat agar dapat secara efektif melawan dengan kelebihan berat badan dan obesitas. Untuk menyingkirkan kelebihan lemak, kita bisa mengolah berbagai jenis olahraga, tergantung usia, jenis kelamin atau kepentingan. Namun Anda harus ingat tentang peringatan dari beberapa prinsip sehingga upaya kami membawa hasil yang diinginkan dan tidak mengganggu kesehatan.

Aspek lain yang layak disebutkan adalah komunikasi melalui internet, terutama instant messaging, telah menjadi fitur penting dari kehidupan sosial remaja '. Remaja mengatakan, bahwa ini bisa sangat membantu untuk berkomunikasi, belajar dan bisa menyenangkan. Melalui internet mereka dapat men-download musik dan file lainnya dan bermain game on-line, misalnya, dengan teman-teman mereka nyata atau virtual. Terlebih lagi, cellulars sangat populer di kalangan remaja dan dapat digunakan untuk melakukan banyak hal: kita dapat berkomunikasi dengan teman-teman menggunakan mereka, memiliki waktu yang baik bermain game, mendengarkan musik dan juga menonton film. Untuk banyak orang-orang muda ponsel sangat diperlukan dan mereka hanya tidak bisa membayangkan hidup tanpa mereka.

Pakaian remaja di abad dua puluh satu ini juga telah banyak berubah. Pakaian yang mereka kenakan bergantung pada tren saat ini karena penting untuk mengikuti mode. Seragam sekolah tidak begitu populer saat ini seperti di masa lalu. Gadis lebih sering memakai celana jeans daripada rok, anak laki-laki memakai kaus dan celana lebar. Faktanya adalah bahwa saat ini remaja berpakaian dalam pakaian yang nyaman bagi mereka.

GAYA HIDUP

Semua dalam semua, dapat dinyatakan bahwa gaya hidup remaja tergantung pada banyak faktor. Hal ini terhubung dengan pembangunan konstan yang berlangsung dan sebagai hasilnya berbeda dari gaya hidup anak muda di masa lalu. Setiap pemuda harus menjalani gaya hidup sehat secara mandiri dari usia atau kepentingan. Ini harus menjadi salah satu hal yang Anda lakukan setiap hari. Menurut banyak ahli yang merupakan kewajiban dari setiap orang, dan setiap orang harus mencoba untuk mengambil keuntungan dari kehidupan ini yang terbaik yang dia bisa. Kaum muda harus menyadari pengaruh positif dari gaya hidup sehat pada kesehatan dan suasana hati. Ini berlaku akan memberi mereka hasil yang lebih baik dalam mempelajari dan apa yang lebih penting mereka akan senang dengan kesehatan yang baik lebih lama.
0 Komentar untuk "FILOSOFI GAYA HIDUP ANAK MUDA REMAJA MASA KINI "

 
Copyright © 2014 LAMNO JAYA - All Rights Reserved
Template By. Catatan Info