Pekan terakhir ini, dua tahun kami patah kaki saat bermain di luar. Untungnya, anak-anak bangkit kembali dengan cepat dan dia harus kembali berdiri di sekitar empat minggu. Sementara itu, kami membuat banyak gelatin makanan yang kaya dan memberinya beberapa nutrisi tambahan untuk membantunya cepat sembuh.
Ini adalah pengalaman pertama kami dengan patah tulang atau cedera pada salah satu anak-anak kita dan saya menyadari seluruh pengalaman ini yang secara alamiah anak-anak melakukan banyak hal dengan benar bahwa orang dewasa sering berhenti melakukan ketika kita bertambah tua. Kami sering begitu sibuk mencoba untuk mengajarkan anak-anak kita bahwa kita tidak menyadari berapa banyak kita bisa belajar dari anak-anak.
 | |
| DIDIK LAH ANAK ANDA SUPAYA RAJIN BELAJAR DAN JADI ANAK YANG BERMANFAAT |
Secara umum, anak-anak sering sehat daripada orang dewasa dan mungkin kebiasaan sehat alami ini membuat beberapa perbedaan. Berikut adalah beberapa hal yang aku akan mencoba untuk ingat untuk belajar dari anak-anak kecil saya:
1. Disiplin Tidur siang
Tidur sangat penting untuk kesehatan dan banyak orang dewasa hanya tidak mendapatkan cukup. Saya sering bercanda bahwa mereka harus membiarkan balita tinggal dan bermain dan membiarkan siswa SMA tidur siang (ini terutama tampak seperti ide yang baik ketika saya masih di SMA) tapi benar-benar bisa menjadi sesuatu untuk gagasan itu.
Tubuh memperbaiki dirinya sendiri selama waktu tidur dan penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan satu malam tidur terlalu sedikit dapat membuat tingkat negara bagian dan pengaruh kortisol dan leptin pra-diabetes sementara. Anak-anak (biasanya) lebih sehat dan mereka juga biasanya tidur untuk jangka waktu lama di malam hari dan tidur siang siang hari.
Aku sudah menulis tentang cara-cara untuk membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengoptimalkan tidur namun tidak satupun dari ini membuat untuk tidur terlalu sedikit. Apa yang Harus Kita Belajar: Prioritaskan tidur dan menjadi seperti tanpa kompromi tentang hal itu karena kita anak-anak kita cukup tidur. Menyadari bahwa ini adalah bagian penting dari awet muda!
2. Jangan Pindah Tempat Latihan
Saya telah melihat ini terutama karena kami sedikit satu telah menjadi tetap selama beberapa hari terakhir. Anak-anak tidak berolahraga tetapi mereka selalu bergerak. Mereka tidak pergi ke gym atau menjalankan berujung mil tetapi mereka berlari, memanjat, ras, jongkok dan melakukan banyak gerakan fungsional lainnya terus-menerus.
Hal lain yang anak-anak tidak melakukan untuk jangka waktu yang lama (kecuali kita membuat mereka) adalah duduk. Kami sekarang memiliki ilmu yang menunjukkan betapa buruk duduk adalah dan masalah ini tidak turun hanya karena seseorang membuat waktu untuk berolahraga. Kami memiliki berusia satu tahun. Dia memiliki dua kecepatan: kecepatan penuh dan tertidur. Dia memainkan keras dan bersandar keras. Sebagai orang dewasa, mudah untuk menjadi menetap untuk sebagian besar hari, tidak pernah mendapatkan detak jantung kami, dan tidak bergerak cukup.
Anak-anak juga besar di bergerak fungsional. Mereka tidak mengangkat beban tetapi biasanya bisa memanjat, merangkak, jongkok dan bergerak seperti olympian. Banyak orang dewasa dapat mengangkat beban atau mesin berat utama tapi akan mengalami kesulitan memanjat tali. Ini telah menjadi tujuan pribadi bagi saya: untuk belajar bagaimana untuk bergerak lebih fungsional sebagai gerakan-gerakan ini yang besar untuk kesehatan tetapi juga orang-orang yang dapat menyelamatkan hidup Anda jika Anda pernah harus mendaki, berlari atau melompat untuk menghindari beberapa jenis bahaya atau situasi.
Apa yang Harus Kita Belajar: Dapatkan bergerak tapi tidak fokus pada latihan. Pindah fungsional, bergerak cepat dan bergerak sering. Hal lain yang membantu saya mendapatkan berdiri meja sehingga saya tidak perlu duduk , dan aku sudah telah mempertimbangkan meja treadmill tetapi belum menabung untuk itu belum.
3. Emosi dan Interaksi Sosial
Anak-anak sering sangat baik di menunjukkan emosi dan sangat berhubungan dengan apa yang mereka rasakan. Sebagai orang dewasa kita sering belajar untuk menekan atau menghindari emosi yang dapat membuat stres. Tentu saja, anak-anak harus belajar untuk mengekspresikan emosi dengan cara yang bertanggung jawab tapi kita bisa belajar banyak dalam cara mereka jelas merasakan dan mengekspresikan emosi mereka.
Mereka tidak menyimpan dendam. Jika mereka terluka / marah / sedih, mereka menangis. Jika mereka senang, mereka tersenyum atau tertawa. Mereka juga master dari interaksi sosial sampai kita mengajar mereka untuk tidak berbicara dengan orang asing. Bayi sangat baik di interaksi sosial dan saya berpikir bahwa ini adalah salah satu alasan bahwa orang sering tertarik untuk bayi dan berbicara dengan mereka. Mereka mendengarkan orang lain ketika mereka berbicara. Mereka melihat bagaimana orang lain bergerak. Mereka menanggapi dengan senyum ketika tersenyum.
Bahkan di saat-saat ketika kemampuan seorang anak untuk mengekspresikan emosi frustasi bagi kita sebagai orang dewasa (marah-marah siapa?), Ada sesuatu yang harus dipelajari. Anak-anak sering memiliki ekspresi yang sangat intens namun berumur pendek emosi dan ketika mereka telah berurusan dengan emosi itu, mereka pindah. Orang dewasa lebih mungkin untuk memikirkan emosi atau menghabiskan waktu merenungkan hal itu untuk jangka waktu.
Apa yang Harus Kita Belajar: Ekspresikan emosi dengan cara yang sehat. Sepenuhnya terlibat ketika berbicara dengan orang lain. Deal dengan emosi dan melanjutkan.
4. Makan Ketika Marah
Saya sering mendapatkan email dari orang tua yang khawatir bahwa anak-anak mereka makan terlalu banyak, tidak cukup atau tidak makan makan makanan yang tepat. Kami cenderung terobsesi tentang apa makan anak-anak kita dan seberapa sering tapi kebanyakan anak-anak memiliki rasa yang sangat bawaan kelaparan sebelum kita melatihnya dari mereka.
Mereka makan saat lapar (bahkan jika itu bukan waktu makan) dan sering menolak untuk makan jika mereka tidak lapar (bahkan jika itu adalah waktu makan). Ini sebenarnya adalah hal yang sangat sehat dan salah satu yang kita sebagai orang dewasa harus memperhatikan dan belajar dari.
Saya benar-benar percaya bahwa jika kita memberikan anak-anak dengan sumber nutrisi tinggi makanan dan pastikan mereka dipelihara dengan baik, penting untuk membiarkan mereka tetap selaras dengan isyarat lapar alami mereka. Banyak orang dewasa telah kehilangan isyarat alam dan ini pasti dapat membuat hidup lebih sulit! pedoman makanan ini juga telah sangat membantu bagi keluarga kami dalam mengajar anak-anak untuk belajar bagaimana untuk makan makanan bergizi dan tetap berhubungan dengan isyarat lapar mereka.
Apa yang Harus Kita Belajar: Dengarkan tubuh kita dan makan ketika kita lapar dan tidak makan ketika kita tidak.
5. Selalu Jaga Waktu Belajar
Siapa pun yang pernah memiliki empat tahun tahu bahwa anak-anak mengajukan pertanyaan. Saya pernah membaca bahwa rata-rata empat tahun meminta lebih dari 400 pertanyaan sehari dan pengalaman saya punggung hal ini!
Ini adalah cara alami yang anak-anak belajar tetapi juga representasi indah dari rasa ingin tahu konstan mereka dan keinginan untuk belajar. Sebagai orang dewasa, sangat mudah untuk hanya menerima hal-hal pada nilai nominal atau mengetahui bahwa sesuatu bekerja tanpa memahami bagaimana. Tindakan belajar keterampilan baru (terutama bahasa baru atau alat musik) mempertajam pikiran dan menyimpannya muda.
Apa yang Harus Kita Belajar: Ajukan pertanyaan. Jadilah ingin tahu. Ambil keterampilan baru atau hobi atau bidang penelitian dan belajar dengan keterbukaan dan pikiran anak.
6. Jadilah Penyemangat
Setiap ibu yang pernah memiliki satu tahun tahu bagaimana anak-anak takut. Mereka melompat untuk melihat apa yang terjadi. Membuang hal-hal untuk belajar tentang hukum Newton (dan interaksi sosial jika mereka memukul seseorang). Mereka berada di suatu pencarian tak terpuaskan untuk melihat, untuk mempelajari, untuk bergerak.
Bayi yang baru lahir hanya memiliki dua ketakutan: suara keras dan jatuh. Kita cenderung untuk program semua ketakutan lain ke anak-anak kita dengan peringatan konstan untuk "berhati-hati" dan "tidak terluka", ketika dalam kenyataannya kita harus mendorong mereka untuk mengambil risiko yang diperhitungkan, terutama ketika mereka masih muda dan risiko melibatkan melompat off tangga bermain, bukan kendaraan kecepatan tinggi.
Artikel ini memiliki beberapa poin yang menarik tentang pentingnya risiko , bahaya dan petualangan untuk anak-anak dalam bermain mereka dan bagaimana tidak memiliki elemen-elemen ini dapat memiliki efek sosial dan kognitif di kemudian hari.
Apa yang Harus Kita Belajar: Biarkan anak-anak kita menjadi petualang tetapi juga menghidupkan kembali sifat ini dalam diri kita sendiri. Mengambil petualangan baru atau olahraga. Cobalah hal-hal baru.
7. Nikmati Hal-Hal Kecil
Anda mendapatkan anak mainan baru mewah untuk Natal dan apa yang mereka bermain dengan satu jam kemudian? Kotak. Anak-anak memiliki daya tarik alami dengan hal-hal kecil. Mereka tidak lahir ingin popok lebih menarik atau lebih mengenakan stroller. Mereka memiliki kreativitas alami untuk bermain dengan hal-hal sederhana dan membuat mereka menarik dengan imajinasi mereka.
Berapa banyak bahagia bisa dewasa jika kita bisa mengingat bahkan sejumlah kecil daya tarik bagi duniawi?
Apa Kita Harus Belajar: Jangan memusingkan hal-hal kecil, tapi menikmati hal-hal kecil. Belajarlah untuk benar-benar menghargai hal-hal kecil dan apa yang kita miliki dan tidak selalu difokuskan pada hal berikutnya.
8. bermain dengan anak
Bermain adalah pekerjaan anak-anak dan penting bagi perkembangan anak. Ternyata, bermain adalah penting bagi orang dewasa juga:
"Satu-satunya jenis [bermain] kita menghormati adalah bermain kompetitif,"
"Kami tidak kehilangan kebutuhan akan hal-hal baru dan kesenangan seperti yang kita tumbuh dewasa,"
Tapi bermain sama penting untuk orang dewasa seperti itu untuk anak-anak dan membawa sukacita. Dan itu penting untuk masalah pemecahan, kreativitas dan hubungan.
0 Komentar untuk "8 CARA MENJAGA ANAK AGAR MAU BELAJAR DENGAN RAJIN"